张老师,您好!前段时间我看了《纽约时报》的一篇文章,说“拖延症”的根源在于不能恰当处理自己的负面情绪,请问您对于处理负面情绪,摆脱拖延症有没有什么建议?

有1个回答

张亚 4天前

您好!可以去看人民大学出版社的一本《拖延心理学》,如何克服拖延可以说写得非常详尽了,不过这本书唯一的bug是拖着不去看plus看了不去做喔~

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